Quitar las Notificaciones por Email en los temas

Buenas despues de indagar un poco en el foro, he descubierto como quitas las notificaciones que te mandan al email cada vez que alguien responde en un tema que tu hayas creado o hayas participado. Habra gente a quien les guste, a mi no ya que tengo el email sincronizado con el movil y ya me ha pasado de recibir un email a las tantas y que el movil me suene

Vamos al lio:
1º Antes que nada hay que loguearse con vuestro nombre de usuario y nuestra contraseña, una vez logueados vamos arriba a la izquierda y dejamos el curso encima de nuestro nick para que se nos habra un menu (ojo no pincheis, solo dejarlo encima)


2º En este menu pinchamos en Preferencias:


3º En preferencias desmarcamos la casilla "y recibir notificacion de respuesta por email"


Con esto ya dejareis de recibir los email cada vez que alguien postee en un tema en el que hayais posteado antes

Se agradece al crear un tema también se puede seleccionar desde las opciones que aparecen debajo: